Στόχος μας είναι να σε βοηθήσουμε να γυμνάζεσαι ασφαλώς, να ενισχύσεις τη φυσική σου κατάσταση και να νιώσεις πιο δυνατός/ή και γεμάτος/η ενέργεια.
Είτε θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, είτε να επανέλθεις από έναν τραυματισμό, είμαστε εδώ για να σε στηρίξουμε με εξατομικευμένα προγράμματα, για να επιτύχεις τους προσωπικούς σου στόχους.
Συνεδρία λειτουργικής άσκησης με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας, το νευρομυϊκό-κινητικό έλεγχο, τη διόρθωση κιναισθητικών µοτίβων και μυϊκών ανισορροπιών.
Προηγείται Αξιολόγηση Στάσης Σώματος Και Λειτουργικής Κίνησης και ακολουθεί πρόγραµµα ασκήσεων προσαρµοσµένο στο στόχο (αποκατάσταση, πρόληψη, απόδοση).
Χρόνιες µυοσκελετικές ενοχλήσεις, προ-µετεγχειρητικές αποκαταστάσεις, αθλητές, desk workers.
Σας περιμένουμε στο PhysioPro, για αξιολόγηση στάσης σώματος & λειτουργικής κίνησης.
Ομαδική συνεδρία εξατομικευμένης άσκησης για ομάδες 4 ατόμων σχεδιασμένη, ώστε να συνδυάζει την προσωπική καθοδήγηση με τη δυναμική και το κίνητρο της ομάδας. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες και το επίπεδο κάθε συμμετέχοντα, με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, την ενδυνάμωση και τη βελτίωση της λειτουργικότητας.
Αρχάριους και προχωρημένους, φίλους ή συναδέλφους που θέλουν να γυμνάζονται μαζί, άτομα που αναζητούν υποστήριξη και κίνητρο, εταιρικά wellness groups, αθλητές σε φάση προετοιμασίας ή αποκατάστασης.
Εξατομικευμένη συνεδρία λειτουργικής άσκησης, σχεδιασμένη με βάση τις ανάγκες, τους στόχους και το επίπεδο του ασκούμενου.
Περιλαμβάνει αξιολόγηση λειτουργικής ικανότητας και φυσικής κατάστασης, με σκοπό τη δημιουργία προγράμματος που μπορεί να στοχεύει σε:
Η καθοδήγηση γίνεται από τον γυμναστή, με έμφαση στην ασφάλεια, την εκπαίδευση, τη σωστή τεχνική και τη συνεχή πρόοδο, σύμφωνα με τους ατομικούς στόχους.
Αρχάριους, αθλητές, άτομα με συγκεκριμένους στόχους, άτομα με περιορισμένο χρόνο, άτομα που χρειάζονται καθοδήγηση και υποστήριξη.
Συνεδρία που στοχεύει στην αύξηση της ελαστικότητας των μυών, της κινητικότητας των αρθρώσεων και τον νευρομυϊκό έλεγχο. Επιτυγχάνεται η μείωση του κινδύνου τραυματισμών και η ενίσχυση της απόδοσης. Η συνεδρία περιλαμβάνει 3 φάσεις, τη διορθωτική, την ενεργητική και παθητική ευλυγισία, καθεμία από τις οποίες χρησιμοποιεί συγκεκριμένες τεχνικές διάτασης όπως η αυτο-μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (SMR) και διάφορα πρωτόκολλα διάτασης για τη διόρθωση δυσλειτουργιών.
Πριν από τη συνταγογράφηση των διατάσεων – ασκήσεων, πραγματοποιείται αξιολόγηση κινητικότητας για τον εντοπισμό περιορισμένου εύρους κίνησης. Μπορεί να εφαρμοστεί και σαν αποθεραπεία μετά από έντονη προπόνηση ή αγώνα.
Η άσκηση φέρνει τους ανθρώπους κοντά και μέσα από τις Ομάδες που δημιουργούνται και τα κοινά ενδιαφέροντα, θεωρούμε υποχρέωσή μας να ενισχύουμε τις διαπροσωπικές σχέσεις μέσω ευχάριστων δραστηριοτήτων. Διοργανώνουμε Πεζοπορίες και τουρνουά Ping – pong, wellness days. Αυτό μας φέρνει κοντά και μας κάνει να απολαμβάνουμε ευχάριστες στιγμές, κατά τις οποίες συνδυάζεται η φυσική δραστηριότητα με την καλή παρέα!
Στο κέντρο φυσικοθεραπείας και ευεξίας PhysioPro, πιστεύουμε στη συνεχή φροντίδα και υποστήριξή σας!
PHYSIOPRO
PHYSIOPRO
Διαθέτουμε δύο σύγχρονους χώρους, στη Νέα Ερυθραία & στην Αθήνα.
Κλείστε, τώρα, μια δοκιμαστική συνεδρία εξατομικευμένης άσκησης!
